时间:2019-06-19 00:34 来源: 作者: 点击: 次
女人水水润润才会更动人,而冬季寒冷,气候干燥,导致肌肤也缺乏水分,变的干燥,因此人们只能从表面的进行补水,来解决冬季肌肤干燥的问题,但是要想从根本上解决干燥的问题,还需从内调理,从而实现润肤的效果。下面介绍几款中医药膳从内而外调理你的肌肤,让肌肤变得水水嫩嫩。 补水药膳1:桑椹红花饮 材料:桑葚子20克、红花10克 做法:将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净之后,加入适量的清水,一同煎服,取汁饮用即可。 桑葚红花饮有养血活血之功效,每天煎煮一剂,可以分成数次不定时饮用,最好是热饮。 补水药膳2:桃仁百合燕麦粥 材料:桃仁15克、百合30克、燕麦片50克 做法:将核桃炒熟之后,磨成粉状,然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。 桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用,有养阴活血之功效。 |