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夏季养生减肥菜谱(一)

时间:2018-07-23 01:26 来源: 作者: 点击:

蒜泥菠菜 织梦好,好织梦

    【配料】菠菜,蒜泥,香油,盐,鸡精,醋,黄,红辣椒。

本文来自织梦

    【做法】1、菠菜去掉老叶,洗净,放入沸水中焯一下备用(在水中放一点食用油可使菜保持青翠)。2、将蒜泥、香油、盐、鸡精、醋放入小碗中拌匀。3、将焯好的菠菜整齐的码放在盘中,再将调好的汁淋在菠菜上,洒上黄、红辣椒末点缀就可以上桌了。 织梦好,好织梦

    【功效】清热解暑,生津除烦。 本文来自织梦

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