时间:2018-07-20 23:41 来源: 作者: 点击: 次
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日里天气炎热，心浮气躁，生活工作压力大，很容易出现便秘的症状，便秘办？如果能食疗尽量不要吃药，今天小编为大家推荐三道可以解决便秘的，一起来学做起来吧。
一、南瓜猪肉夹 材料：南瓜、猪肉、大蒜 做法： 1、将猪肉绞成肉馅，大蒜捣成泥，南瓜去皮去瓤，切长4cm，宽3cm的合页片，将猪肉馅夹进去。 2、摆在盘子中，然后放到蒸锅中蒸熟，将蒸汁保留备用。 3、炒锅中倒油，将蒜泥倒入翻炒，加入蒸汁，再放盐、白糖、生抽、鸡精，用淀粉勾芡，最后把调好的汁浇在南瓜上就可以了。 二、米醋萝卜菜 内容来自dedecms 材料：白萝卜 做法： 1、将萝卜洗净切薄片 2、在切好的萝卜上放花椒、盐、米醋搅拌均匀。 3、最后淋上香油即可。 三、冬笋烩扁豆 材料：冬笋、扁豆 做法： 1、冬笋去皮洗净，切成小片，然后放到沸水中过一下，扁豆去掉筋洗干净。 2、淀粉与水混合调匀准备大约10g备用。 3、锅中倒油放扁豆翻炒一下盛出。 4、锅中倒油烧热后加入半斤的黄豆芽汤，然后放盐、白糖、料酒，之后再放扁豆和冬笋，烧5分钟，最后最淀粉勾芡即可。 |
