时间:2018-07-20 23:48 来源: 作者: 点击: 次
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外面卖的热量高又不，所以不如自己在家里做着吃放心，但是对于厨艺不佳的朋友来说做饭很是麻烦，今天教给大家三款简单易学的蔬菜的做法，保证可以学会，一起来看看吧。
一、西兰花浓汤 材料：西兰花、金针磨、土豆、奶酪 做法： 1、将西兰花泡在淡盐水中15分钟，洗干净后切成小块，土豆去皮洗净切丁，金针磨洗净去根部切小段。 2、锅中倒水烧开，加入土豆和金针磨，待土豆煮熟之后，再放入西兰花，加适量盐，再煮5分钟，食材都煮熟后，盛出来。 3、等到汤变温变凉之后，将汤倒入搅拌机中搅碎。 本文来自织梦 4、将打碎后的汤再次倒回锅中，煮开后加入奶酪，奶酪溶化后搅拌均匀，就可以出锅了。 二、豆芽海带汤 材料：黄豆芽、海带丝、葱姜 做法： 1、在锅中倒入适量的水烧开后加入一点醋，再放入海带丝煮五分钟盛出备用。 2、在炒锅中倒油，放入葱姜丝，翻炒出香味后再放豆芽和海带丝翻炒。 3、最后将炒好的豆芽和海带再倒回汤锅里，煮开后加入盐等调料就可以出锅了。 三、香菇丝瓜汤 材料：香菇、丝瓜 做法： 1、丝瓜去皮洗净切成片，香菇洗净泡软切小块。 copyright dedecms 2、在炒锅中倒油，然后倒入丝瓜翻炒，放入适量的盐，加入香菇和适量的水煮开后，加入味精、香油就可以出锅了。 |
