夏季清凉水果酸奶

　　食谱原料：

　　酸奶250毫升、炼乳两勺、香蕉一根、猕猴桃一个、小番茄三个、葡萄干等适量干果、白糖一勺。

　　制作方法：

　　1、将猕猴桃切成小块，小番茄对半切开，两种水果混合后拌上砂糖备用。

　　2、用勺子将放入碗中的香蕉捣成泥，再加入酸奶、炼乳和一小撮食盐。

　　3、将拌好的猕猴桃和小番茄也加入进来，最后撒上干果。

　　4、食用前先冰镇一下，口味更佳。

　　适合人群：

　　3周岁宝宝

　　健康提示：

　　酸奶在夏季食用，不仅清凉解暑，更有增加肠道内益生菌含量，减少因食用变质食物导致腹泻等肠道疾病的机会;同时这道甜品中的水果主料能够补充大量人体所需的维生素等营养物质。