时间:2018-07-21 00:49 来源: 作者: 点击: 次
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季相当关键，下面男女小编就要推荐给大家几个季，帮助大家清热解毒，消除身体的多余脂肪，清除肠道毒素淤积，帮助大家减肥打好基础，那么就来看看我们应该多吃哪些吧。 copyright dedecms 织梦内容管理系统 织梦内容管理系统 冬瓜粥 织梦好，好织梦 用新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，干的10克—15克、新鲜的30克)，粳米100克为原料。将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣，再净粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。能利尿消肿，减肥降脂。 织梦好，好织梦 本文来自织梦 鲤鱼 本文来自织梦 用荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块;姜、葱洗净，拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。 织梦好，好织梦 薏米粥 织梦好，好织梦 用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿，减肥消肿。 织梦好，好织梦
织梦内容管理系统 红焖萝卜海带 本文来自织梦 用海带、萝卜适量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量为原料。将海带用水浸泡1天1夜(中间换2次水)，然后洗净切成丝、萝卜亦切成粗丝。将素油烧熟，加海带丝炒几下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开，改中大火烧至海带将烂，再放入萝卜丝焖熟即可食用。能利水消气，减肥。 织梦好，好织梦 粥 织梦好，好织梦 用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克、白糖适量为原料。将米洗净，加水煮粥。临熟时将鲜叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。能清暑，生津，止渴，降脂减肥。 织梦好，好织梦 内容来自dedecms |
