时间:2018-09-17 17:09 来源: 作者: 点击: 次
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我国广东地区的人们身体普遍都偏瘦，在大街上极少看到身材肥胖的人。据说是因为广东人喜欢饭前喝汤，久而久之就让广东人普遍吃得少，身材苗条偏瘦。喝汤确实具有很好的瘦身效果，所以小编今日就为大家介绍一款七日瘦身汤，又名巫婆减肥汤。 巫婆减肥汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。 七日瘦身汤的配方 洋葱 2-2.5斤 圆型 青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣 芹菜 1斤 正品 番茄(西红柿) 2.5-3斤 正品 卷心菜(叶菜) 1斤 扁圆型 盐 少许 食用盐 七日瘦身汤的做法 1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形 2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽 (注：辣茎不去) 3、芹菜用水洗净，切成斜段 4、番茄用水洗净，切成小块状 5、卷心菜洗净，切成三角形小块状 七日瘦身汤的操作方式 第1天 只吃香蕉以外的水果配瘦身汤 第2天 吃水果和豆类、玉米以外的生菜配瘦身汤 第3天 除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤 第4天 吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤 第5天 吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤 第6天 牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯 第7天 正常饮食加瘦身汤 据说不少明星都通过饮用七日瘦身汤来保持身材，可见七日瘦身减肥汤的功效是得到大家的认可的，大家如果也想减肥的话，不妨就可以试一试了，七日瘦身汤既不用节食上身，操作方法也简单易操作，确实是一个值得一试的减肥方法。 推荐阅读 五款简单的家庭减肥汤 |
