时间:2019-01-29 01:02 来源: 作者: 点击: 次
| 减肥营养早餐食谱 教你减肥最快秘籍 营养早餐一 红茶一杯或是低脂牛奶一杯，苏打饼干4片，配上草莓、橙子、黑巧克力。这种搭配显得早餐非常的丰富，不是所有的巧克力都发胖哦，黑巧克力就不会，还能燃烧多余的脂肪。 标签： 减肥早餐食谱营养早餐食谱减肥最快秘籍 <减肥营养早餐食谱 教你减肥最快秘籍 营养早餐二 黑豆、花生仁、玉米渣、枸杞、去核红枣、黑芝麻制成的五谷豆浆，只需要在前一晚泡上，第二天用豆浆机榨成汁就可以了。 标签： 减肥早餐食谱营养早餐食谱减肥最快秘籍 <减肥营养早餐食谱 教你减肥最快秘籍 营养早餐三 水果沙拉（3种水果以上）、麦片加奶、蛋糕，用你喜欢的几种水果做成一道水果沙拉，能补充身体所需营养及水分。而麦片加奶容易消化，有利于促进身体代谢。 标签： 减肥早餐食谱营养早餐食谱减肥最快秘籍 <减肥营养早餐食谱 教你减肥最快秘籍 营养早餐四 换掉橙汁吃橙子，吃一个完整的橙子，扔掉你早上喝的1杯橙汁，减少卡路里的摄取。橙子里含有大量的纤维，这会让你在更长的一段时间内保持吃饱的感觉。 标签： 减肥早餐食谱营养早餐食谱减肥最快秘籍 <减肥营养早餐食谱 教你减肥最快秘籍 营养早餐五 选择更适合的面包，不要被那些香气诱人的有添加的面包吸引，只吃普通的全麦面包吧，吃面包时可以夹一些无脂奶酪来吃。 标签： 减肥早餐食谱营养早餐食谱减肥最快秘籍 < |
