介绍宝宝美味晚餐

　　家长们都知道早餐的重要性，但是家长们不要忽视宝宝的晚餐，可是家长们该怎样安排宝宝的晚餐呢?该怎样让宝宝的晚餐丰富呢?一起来看看详细的内容吧。

　　花样包饭

　　材料：

　　芹菜茎10克，鸡蛋1个，鸡肉20克，菠萝片40克，米饭120克，菠菜15克，胡萝卜20克，青豆仁15克，咖喱粉6克，淀粉、植物油、盐、酱油少许。

　　制作方法：

　　·做一张美丽的蛋皮

　　首先，将菠菜洗干净，把菠菜叶子剁碎后挤掉水分。然后，把鸡蛋打散，加入少许淀粉水搅拌均匀，这样可以避免煎蛋皮时破裂。最后，将切碎的菠菜放入蛋液中，搅拌均匀，然后在干锅中加入少许植物油，用小火煎熟。

　　·炒一份香喷喷的米饭

　　将胡萝卜和鸡肉洗干净，切成布丁状。然后，将植物油倒入锅中，待热后加入咖喱粉炒香，将胡萝卜丁、鸡肉丁倒入拌炒。最后，将米饭和青豆仁倒入锅中炒匀，加入适量的盐和酱油调调味。最后，将饭倒入其中一起炒。