婴儿补钙吃什么好

　　小孩在正处于生长发育的阶段，或多或少都会缺少钙质，那么婴儿吃什么补钙好呢？下面的四类食物可以帮助宝宝补足钙质，让宝宝更健康。

　　钙是构成骨骼的非常重要的一种原料，它会参与凝血的过程，帮助维持神经肌肉的兴奋性，同时还可以调节心脏的活动。钙还是骨骼和牙齿组成的十分主要的成分，婴儿时期也是骨骼和牙齿生长发育的非常重要的时期，对钙的需要量相对会非常的大。

　　因此，最好可以及时并且还要适当的给婴儿补充足够的钙质。儿童的不同时期的需钙量也是有所区别的：0—6个月的小婴儿，每天的需钙量大约是300毫克左右；6个月—1岁的宝宝，每天的需钙量大概是400毫克左右；1—3岁的宝宝的需钙量大约为600毫克；4—7岁，每天的需钙量差不多是800毫克。