时间:2020-09-30 00:27 来源: 作者: 点击: 次
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饮食是生命延续的必要，是健康长寿的保证。下面为您提供几种操作简单的食疗方，可供广大高血压患者参考。
拌菠菜 制作方法： 将菠菜用水洗净切节,入沸水中烫约2-3分钟捞起沥干水分,拌人麻油、食盐即可食用。本品可供佐餐,宜常服。 功效：鲜菠菜养血,润燥,麻油滋阴。适用于头痛,便秘,面红,目眩,耳鸣,尿黄,心烦口渴等患者食用。 熘胡萝卜丸子 制作方法： 1.洗净胡萝卜,切成丝,再剁几下,放人盆中,撒入香菜末、五香粉、食盐、面粉、水淀粉,搅拌成馅。 2.把拌成的馅做成小丸子,放入油锅中炸成金红色,捞出沥油。 3.将炒锅置火上,放人花生油20克,烧热后放入葱、姜末炝锅,加入少许酱油和食盐,并加入300克清水,待烧开后,用淀粉勾芡,放入丸子,搅拌均匀,略烧即成。 功效：增加冠状动脉血流量,促进肾上腺素合成,具有降血压的功效。 银丝黄瓜 制作方法: 1.把黄瓜去皮洗净,切成块状,放人碗内;蒜瓣捣碎,拌入黄瓜内,撒入适量食盐腌渍片刻。 2.将粉丝洗净,煮好,捞出放入冷水过凉,沥干水分装入盘内。 3.将脂过的黄瓜去汁,倒在粉丝上,再倒入酱油、醋、白糖、味精、芝麻油,拌匀即可。 功效：有利于降压。 |
