时间:2018-02-14 00:06 来源: 作者: 点击: 次
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一年四季中，冬季是最寒冷的，人是避冷向暖的动物，所以总是想要在冬季寻找一丝丝温暖。对于很多女人来说，最不愿意过的季节就是冬天，本来自己身体就弱，手脚会更加冰凉，难以暖起来。其实最简单的食物就能给大家温暖，下面小编为大家推荐一些暖身食谱。 红枣炖排骨 党参30克，红枣8枚，排骨500克，姜、葱、盐、味精、胡椒粉、料酒各适量。将党参洗净，切3cm的节；红枣洗净，去核；排骨洗干净，剁成4cm长的段；将姜、葱洗干净，姜拍松，葱切段，将排骨、党参、红枣、姜、葱、料酒放入炖锅内，加入清水适量，置武火上烧开，再用文火炖熟，加入盐、味精、胡椒粉即成。有健胃温中散寒的能力，食后有暖身的感觉。 玫瑰温胃茶
玫瑰花6克，砂仁6颗（研碎），胡椒6粒（研碎），三药放入壶中，用开水冲泡作茶饮服。此方有行气健胃止痛之功，适合慢性胃炎、胃神经官能症伴有胃痛嗜杂、胸腹胀闷等症状者。
羊肉温胃粥
将新鲜羊肉200克（煮烂细切），加入黄芪10克，糯米100克，加大枣10枚（切细），高良姜5克煮烂，待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。此粥养脾胃，常服可温阳补气健胃，适合胃溃疡、胃神经官能症、慢性胃炎等伴有体羸畏寒、四肢怯冷、胃痛时有发作者。
其实如果人想暖起来，胃是很关键的一个环节，如果胃暖起来，热量就会传递到全身。像玫瑰温胃茶、羊肉温胃粥和红枣炖排骨都有温胃的作用，温和养胃，可以帮大家止胃痛，暖身子，而且这些食物都很滋补。怕冷的人和胃不好的人都可以试试这几款食谱。 编辑: wanxi |
