有养肺清热润肠通便功效的四款食疗方

　　生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。有养肺清热润肠通便功效的四款食疗方。

　　鲜土豆汁

　　材料：鲜土豆300克。

　　制作：去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁。

　　功效：饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。

　　杏仁炖雪梨

　　材料：杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。

　　制作：杏仁浸泡洗净去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后将南杏仁、雪梨、白砂糖同放入炖盅内，隔水炖1小时，待凉喝汤吃梨。

　　功效：宣肺润肠通便(糖尿病患者不宜用)。