你可知春季养生可多伸懒腰

　　如果你是一个细心的人，就不难发现，春季是一个容易引人发困的季节。尤其是当下午暖洋洋的阳光照在人的身上时，特别想睡觉。

　　工作学习时间长了，人难免会感到疲乏。这时候，如果你长长地伸个懒腰，就会觉得全身舒展。即使在不疲劳时，有意识地伸几个懒腰，也会觉得舒适。

　　你有没有想过，为什么这样一个简单的动作会有如此神奇的作用呢?

　　其实，有关资料早已表明，伸懒腰时的动作能够使人体的胸腔器官对心、肺产生挤压，这样有利于心脏的充分运动，能使更多的氧气供给各个组织器官。

　　同时，由于上肢、上体的活动，能使更多含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。

　　人体解剖学、生理学告诉我们，人脑的重量虽然只占全身体重的1/50，而脑的耗氧量却占全身耗氧量的1/4。人类由于直立行走等因素，身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供应。

　　久坐不动，加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状，头昏眼花，腿麻腰酸，所以经常伸伸懒腰，活动活动四肢对恢复疲劳是绝对有好处的。