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大风降温 吃以下食物能帮您御寒

时间:2013-04-03 11:10 来源: 作者: 点击:

突然变冷的天气让人们猝不及防,厚厚的棉衣也阻挡不住寒冷的侵袭,其实,从内到外的调养才能增加你的抗寒能力,吃对以下食物能让你抵抗寒冷。

大风降温吃以下食物能帮您御寒【字体:大中小】2009-10-3107:42:26来源:生命时报

突然变冷的天气让人们猝不及防,厚厚的棉衣也阻挡不住寒冷的侵袭,其实,从内到外的调养才能增加你的抗寒能力,吃对以下食物能让你抵抗寒冷。

北京大学第一医院营养部主任营养师孙孟里表示,寒冷的季节应该增加热量的摄入,多吃一些肉类和根茎类的。

牛、羊肉是传统的御寒食物

肉类以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。



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