时间:2020-02-12 00:39 来源: 作者: 点击: 次
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很艰辛，想必大家都深有体会，大多数人都是强烈加才会有明显效果，其实喝也是有效的一种。下面小编为您提供了的做法大全，一起来学习一下吧! 本文来自织梦 织梦好，好织梦 淮山莲子红豆汤 本文来自织梦 材料：淮山2两，莲子2两，红豆6两，陈皮1片。 copyright dedecms 制作：先将红豆用水隔夜浸泡备用，再加入适量清水、陈皮一起将水煮开，水开后将所有材料全部都放进锅中煮1个小时即可食用。 织梦内容管理系统 减肥功效：众所周知红豆是非常好的减肥，营养丰富且热量低，而莲子可以养血滋阴，消肿利尿，两者搭配起来十分利于减肥。 本文来自织梦 美容养颜瘦身汤 木瓜鲑鱼头汤 copyright dedecms 材料：青木瓜一个，鲑鱼头一个，姜3片，盐少许。 本文来自织梦 制作方法：先将木瓜去皮切成块，鱼头洗净切好备用，然后将所有食材全部都放入清水中煮10分钟，再开小火慢慢的煮直到煮烂为止，最后根据自己的口味加入调味料。 织梦内容管理系统 减肥功效：木瓜中含有丰富的木瓜酵素，能够分解蛋白质、糖类，更可以分解脂，有效消除赘肉，缩小肥大的细胞，促进身体的新陈代谢，让多余的脂肪排除体外，达到最佳的减肥效果。 内容来自dedecms 本文来自织梦 美容养颜瘦身汤 番茄李子汤 织梦好，好织梦 材料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。 内容来自dedecms 制作方法：将李子和番茄一起放入到料理机中打成泥状，然后将炒锅中加入黄油，将番茄泥和牛奶倒入进去搅拌成糊状，再加入清汤用大火煮开，最后加入盐和胡椒调味即可。 本文来自织梦 减肥功效：番茄中含有丰富的果胶以及食物纤维，能够让人体产生饱腹感，同时还好还能吸附掉身体内多余的脂肪，并将其排除体外，红茄素还能降低身体对热量的摄取，减少脂肪积累，并且保持身体的均衡。 内容来自dedecms 美容养颜瘦身汤 牛骨虾皮汤 copyright dedecms 材料：牛骨一根、虾皮50g、姜3片，陈醋几滴，蒜少许，盐少许。 内容来自dedecms 制作方法：先将新鲜的牛骨洗净，仿佛清水中煮开，再加入几滴陈醋和姜蒜一起煲煮1小时，等待汤中有漂浮物出现后将其捞出丢掉，再放入虾皮加入盐煮半个小时即可出锅。 copyright dedecms 减肥功效：牛骨虾皮汤不仅可以补充丰富的胶原蛋白质和钙质，还能促进人体对于钙质的吸收，作为午餐饮用营养成分足够，当作减肥餐的话，还能通补易瘦了，非常适合急需燃脂的MM饮用。 本文来自织梦 美容养颜瘦身汤，让你喝了越瘦越美。 内容来自dedecms |
