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郑多燕一周瘦身减肥食谱 七天暴瘦10斤绝不反弹

时间:2019-03-19 01:22 来源: 作者: 点击:

郑多燕一周瘦身减肥食谱 七天暴瘦10斤绝不反弹>郑多燕减肥食谱:理念郑多燕的减肥食谱崇尚健康,即便瘦的比较慢或是见效慢,但是绝对不会反弹,也不会出现健康方面的问题,所以大家可以放心哦。

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郑多燕一周瘦身减肥食谱 七天暴瘦10斤绝不反弹>郑多燕减肥食谱:周一早餐:咖啡、苹果。午餐: 米饭,炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤。晚餐:煮虾,烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。

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郑多燕一周瘦身减肥食谱 七天暴瘦10斤绝不反弹>郑多燕减肥食谱:周二早餐:麦片粥、面包、葡萄。午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋,蔬菜沙拉。晚餐:绿豆粥,馒头,生拌茄泥,生黄瓜一根。

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郑多燕一周瘦身减肥食谱 七天暴瘦10斤绝不反弹>郑多燕减肥食谱:周三早餐:乌龙茶、猕猴桃。午餐:烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。晚餐:煮虾,烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。

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郑多燕一周瘦身减肥食谱 七天暴瘦10斤绝不反弹>郑多燕减肥食谱:周四早餐:大米粥、全麦面包、橙子一个。午餐:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个。晚餐:玉米粥、馒头、烧芦笋,生黄瓜一根。

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郑多燕一周瘦身减肥食谱 七天暴瘦10斤绝不反弹>郑多燕减肥食谱:周五早餐:咖啡、苹果。午餐:米饭、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤。晚餐:鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜。

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郑多燕一周瘦身减肥食谱 七天暴瘦10斤绝不反弹>郑多燕减肥食谱:周六早餐:麦片粥、橙子。午餐:煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜。晚餐:白薯粥,凉拌菠菜、饼。

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