IT从业人员的增肥方法

时间:2021-01-08 00:04 来源: 作者: 点击: 次

Bitfinex 　　我国IT从业人员长期对电脑写程序，用脑思虑过度，大部分都很消瘦。这类消瘦不是脾虚的问题，也不是吸收的问题。不停的吃健脾胃的药，一点效果都没的。IT人员要增肥关键在于增加热量。　　方法　　1.碳水化合物　　2.脂肪　　3.蛋白质　　然后根据情况，加餐，加脂肪，加热量，加饭量（碳水化合物），大量增加脂肪食物，限制运动，思虑等减少身体热量消耗...

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